Jangan Sepelein Mata, di Tengah Momen Berharga Bersama Anak - Perjalanan Cerita Mbun

Akhirnya tiba juga fase Aqlan sekolah. Hari yang sudah lama aku tunggu sekaligus aku nantikan. Biasanya aku hanya melihat ibu-ibu di sekitar rumah yang setiap pagi sibuk menyiapkan anak sekolah. Kali ini, giliran aku yang tiap pagi bakal pak pik pek menyiapkan berbagai keperluan sekolah.

Sebelum benar-benar masuk sekolah pun, aku sudah sibuk wara-wiri. Mulai dari memilih TK, survei lokasi, menyiapkan perlengkapan sekolah, sampai membeli berbagai kebutuhan yang ternyata lumayan banyak. Sampai akhirnya hari pertama sekolah tiba. Tentu saja, aku masih harus mengantarnya.

Rasanya excited sekali melihat anak yang dulu masih aku dorong menggunakan stroller, sekarang sudah tumbuh besar dan mulai mandiri. Ia harus beradaptasi dengan lingkungan baru, bertemu guru dan teman-teman baru, serta belajar melakukan banyak hal tanpa selalu ditemani orang tua.

Momen yang Membuat Mata Ikut Lelah

Beberapa hari sebelum sekolah sampai hari pertama sekolah, aktivitas kami memang cukup padat. Banyak waktu dihabiskan di perjalanan untuk survei sekolah, membeli perlengkapan, dan mempersiapkan berbagai kebutuhan Aqlan.

Tanpa terasa, aktivitas yang cukup padat itu membuat mata sepet, perih, lelah. Awalnya aku menganggapnya sepele. Namanya juga capek, pikirku.

Kebetulan jalan menuju sekolah Aqlan sedang ada perbaikan. Hal itu cukup membuat mata terasa perih bila terkena angin. Belum lagi aku memang cukup sering menggunakan HP untuk mencari informasi, berkomunikasi, mengambil foto dan video, hingga mengabadikan berbagai momen Aqlan selama persiapan sekolah karena tidak mau kehilangan momen tersebut.

Ternyata kalau terus dibiarkan, rasa tidak nyaman pada mata ini justru mulai mengganggu aktivitas. Dan lucunya, ada satu momen yang membuat mataku semakin "bermasalah".

Terjadi saat hari pertama sekolah tiba. Sebelumnya, justru ayahnya yang merasa gamang karena harus meninggalkan Aqlan di sekolah tanpa ditemani. Aku malah merasa lebih siap. Dalam pikiranku, “Ah, Bismillah Aqlan pasti bisa.” Karena memang semenjak aku melahirkan anak kedua, Aqlan sudah mulai bisa tidak aku temani saat pengajian. 

Tapi ketika hari H benar-benar datang, dan aku melihat sendiri Aqlan masuk ke kelas tanpa ditemani, ternyata yang menangis malah aku, hahaha. 

Aku langsung menceritakan kejadian itu pada suami yang sedang menunggu di parkiran. Dia hanya bisa tertawa meledekku. Aku jadi tahu bagaimana perasaannya saat itu yang terus gelisah meninggalkan Aqlan. 

Bukan cuma menangis di sekolah, sampai di rumah pun aku masih menangis karena terharu melihat anak yang dulu selalu berada di dekatku sekarang mulai memasuki dunia barunya. Perasaan bersalah juga semakin nyata ketika melihat para ibu yang masih menunggu di sekitar sekolah saat masa pengenalan sekolah. 

Ternyata momen penting seperti ini bisa membuat emosi campur aduk. Untungnya kepala sekolah tegas bahwa orang tua dilarang menunggu anak ketika sekolah sudah berjalan normal. Hal itu membuatku sedikit lega walau mata tidak bisa berbohong. Mata bukan hanya terasa perih karena lelah, tetapi juga ikut berkaca-kaca karena banyak dibuat haru dan perasaan bersalah.

Namun, tentu aku tidak mau mata menjadi kering sampai mengganggu aktivitas. Apalagi sebagai ibu, masih banyak hal yang harus dilakukan setelah mengantar anak sekolah. 

Aku masih harus memasak, mengasuh adik, mengantar Aqlan ngaji, membersihkan rumah, menulis dan masih banyak lagi kegiatan yang tak pernah usai. Semuanya tidak bisa berjalan dengan normal jika mata kering menyerang. 

Sebenarnya Apa Mata Kering Itu?

Mata kering adalah suatu keadaan di mana mata tidak cukup dilumasi air mata. Hal ini terjadi karena produksi air mata yang menurun atau produksinya sendiri normal akan tetapi air mata itu tidak dapat bertahan lama menempel di permukaan mata sehingga menyebabkan mata jadi cepat kering.

Dalam keadaan normal, air mata diproduksi oleh kelenjar air mata dan dibantu oleh kelenjar yang ada pada kelopak mata dan selaput benih air mata.

Air mata terdiri dari tiga lapisan:

• Lapisan Minyak, terletak di bagian terluar dari lapisan air mata. Fungsinya untuk melindungi lapisan lainnya agar tidak mudah terjadi penguapan.
• Lapisan Air, paling bening dari tiga lapisan air mata. Terletak bagian tengah dan paling tebal. Fungsinya untuk menjaga agar tetap lembab, mencegah infeksi pada mata dan memberi nutrisi pada kornea atau permukaan mata.
• Lapisan Lendir, paling dalam. Menjaga seluruh lapisan air mata menempel pada mata. Jadi jika terjadi perubahan struktur lapisan air mata tersebut atau ketidakseimbangan air mata maka akan mengubah penguapan dan menyebabkan mata kering.

Penyebab Mata Perih yang Aku Rasakan

Dari pengalaman itu, aku mulai lebih memperhatikan kondisi mata. Ternyata banyak aktivitas sehari-hari yang tanpa sadar bisa membuat mata terasa tidak nyaman dan mulai merasakan gejala mata kering.

Terlalu lama menatap layar, kurang memberikan waktu bagi mata untuk beristirahat, atau aktivitas padat seharian bisa membuat mata terasa cepat lelah.  Padahal mata juga butuh istirahat.

Sejak saat itu, aku mulai berusaha lebih memperhatikan kebiasaan sehari-hari agar mata tetap nyaman, terutama ketika sedang banyak aktivitas dan harus berhadapan dengan layar.

Gejala mata kering bisa berbeda-beda pada tiap orang. Yang paling umum antara lain:

• Mata terasa sepet atau seperti ada yang mengganjal
• Mata terasa perih atau panas
• Mata terasa lelah
• Mata terasa kering atau seperti kurang air mata
• Mata merah
• Sensitif terhadap angin, asap, atau cahaya
• Mata justru sering berair
• Penglihatan terasa agak kabur atau tidak nyaman, terutama setelah lama menatap layar
• Berkedip terasa lebih sering karena mata terasa tidak nyaman

Tips Agar Mata Kembali Nyaman

Memiliki dua anak aku semakin menyadari kalau salah satu anggota tubuh tidak berfungsi maksimal maka aktivitas jadi terhambat. Benar katanya kalau ibu tidak boleh sakit, maka semua pekerjaan rumah bahkan anak bisa tidak terurus. Untuk itu aku selalu mengupayakan agar badanku selalu sehat termasuk menjaga kesehatan mata. 

Ada beberapa hal sederhana yang mulai aku lakukan ketika mata terasa lelah atau tidak nyaman. Hal ini sangat berdampak pada aktivitasku. Pokoknya mata SePeLe jangan Disepelein! 

1. Berhenti Sejenak dari Layar

Kalau sudah terlalu lama menatap HP atau laptop, aku berusaha berhenti sebentar dan memberikan waktu bagi mata untuk beristirahat. Biasanya kalau sudah asik menulis aku bisa berlama-lama di depan layar. 

Sekarang kembali menyusui, aku bisa sambil scroll media sosial. Scroll sebentar namun sering tanpa terasa membuat mata sepet, perih, lelah. Aku mulai mengurangi menatap layar agar mata bisa tidak mudah perih.

 

2. Lebih Sering Berkedip

Kadang karena terlalu fokus melihat layar, kita sampai lupa berkedip. Padahal berkedip membantu menjaga permukaan mata tetap lembap. Ternyata berkedip yang selama ini kita lakukan tanpa sadar bias menjaga kita dari gejala mata kering. 

3. Mengurangi Screen Time

Tidak semua hal harus dilakukan lewat HP. Kalau memang tidak sedang membutuhkan gadget, aku mencoba mengurangi penggunaannya. Aku lebih memilih bermain bersama anak jika penggunaan sudah terlalu sering. 

4. Memperhatikan Pencahayaan

Aku juga berusaha memastikan pencahayaan ruangan cukup nyaman ketika membaca atau menggunakan gadget. Mengatur cahaya membuat mata terjaga, sehingga tidak perih saat cahaya dirasa berlebihan. 

5. Minum yang Cukup

Sesibuk apa pun aktivitas, kebutuhan cairan tetap harus diperhatikan. Aktivitas suami juga tak jauh berbeda denganku yang setiap hari berhadapan dengan layar laptop. 

Dia membeli tumblr 1 liter untuk memenuhi cairan tubuhnya. Aku pun jadi mengikutinya agar tidak malas minum. Dengan mengisi minum di tumbler, aku merasa diingatkan untuk selalu minum. 

Ternyata untuk menjaga badan tetap terhidrasi juga membantu menjaga kesehatan mata. 

6. Menggunakan Tetes Mata yang Sesuai

Ketika mata terasa kering dan tidak nyaman, aku juga memilih menggunakan tetes mata yang memang diperuntukkan untuk membantu meredakan gejala mata kering.

Obat tetes mata ini menjdi pilihanku karena manfaatnya langsung meredakan mata sepet, perih, lelah yang aku rasakan karena penyebab di atas. 

Menemukan Insto Dry Eyes, Atasi Mata Kering

Dari situlah aku mulai mencari tahu tentang produk yang bisa membantu ketika mata terasa kering. Kebiasaanku mencari informasi melalui media sosial membawaku pada salah satu obat tetes mata yang ternyata sudah banyak orang gunakan, yaitu #InstoDryEyes.

Insto Dry Eyes menjadi salah satu pilihan yang aku gunakan ketika mata terasa kering dan tidak nyaman. Setelah menggunakannya, aku bisa kembali melanjutkan aktivitas dengan mata yang terasa lebih nyaman.

Caranya sangat mudah, cukup dengan tetesin Insto Dry Eyes pada mata, tidak terasa perih sama sekali. Malah terasa adem dan sejuk. Aku gunakan setiap kali mat terasa perih. 

Buatku, keberadaan tetes mata seperti ini cukup membantu, terutama ketika aktivitas sedang padat dan aku tetap harus menyelesaikan berbagai pekerjaan setelah mengurus anak. #BebasMataKering saat aktivitas membuat kita jadi bisa bergerak dengan cepat. 

Penutup

Ternyata menjaga kesehatan mata memang tidak boleh menunggu sampai terasa sangat mengganggu. Aku jadi aware kalau #MataSePeLeJanganSepelein. 

Hari pertama Aqlan sekolah ternyata bukan hanya menjadi momen penting untuknya, tetapi juga menjadi momen penting untukku sebagai seorang ibu. Sama seperti urusan anak, urusan mata pun jangan dianggap sepele. 

Aku belajar bahwa anak memang akan terus tumbuh dan perlahan menjadi lebih mandiri. Tugas kita sebagai orang tua adalah mendampingi, mempersiapkan, lalu belajar melepaskan mereka sedikit demi sedikit.

Untuk bisa menikmati semua momen itu, tentu aku juga perlu menjaga kesehatan diri, termasuk tidak lagi menyepelekan ketika mata sepet, perih, lelah mulai terasa. 

Sebab, momen bersama anak tidak akan pernah bisa terulang kembali. Jadi, selagi masih bisa, aku ingin benar-benar hadir dan menikmati setiap momennya dengan mata yang nyaman. 

Kalau mata sepet, perih, lelah saat antar  jemput anak sekolah jangan lupa tetesin Insto Dry Eys ya! Ada yang memiliki pengalaman sama tentang gejala mata kering? Share di kolom komentar ya!